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Dove ti allenerai ma soprattutto perché
Dove ti allenerai ma soprattutto perché
Uno studio perfettamente attrezzato in cui ti allenerai senza distrazioni con lezioni sempre one to one
Uno studio perfettamente attrezzato in cui ti allenerai senza distrazioni con lezioni sempre one to one
La tua privacy è garantita in ogni dettaglio, nessuno spogliatoio in comune
La tua privacy è garantita in ogni dettaglio, nessuno spogliatoio in comune
Esplora l'energia dinamica dello studio Pi Greco, uno studio privato progettato per il tuo benessere fisico. Questo studio accogliente offre un ambiente dedicato a plasmare il tuo corpo, completo di attrezzature essenziali per il massimo risultato, senza distrazioni. Niente macchinari complessi qui, solo una scelta ponderata: la sfida di perfezionare i movimenti attraverso l'uso intelligente dei pesi liberi.
Nel cuore di questo tempio dell'allenamento, ci concentreremo sull'apprendimento accurato dei movimenti, sull'arte di padroneggiare il corpo e sulla respirazione. Dimentica la dipendenza da macchinari automatizzati: con i pesi liberi, coinvolgerai una sinfonia di muscoli stabilizzatori, creando un equilibrio perfetto tra forza e controllo.
Padroneggiare i pesi liberi è un investimento nel presente e una chiave per aprire le porte del futuro. Una volta acquisita questa disciplina, affrontare i macchinari sarà un gioco da ragazzi. Il contrario, invece, ti lega a una dipendenza da attrezzature specifiche, limitando la tua libertà di allenarti ovunque e in qualsiasi momento, a ogni età.
Il mio obiettivo è diverso. Voglio guidarti nella comprensione dei meccanismi fondamentali del tuo corpo, consentendoti di allenarti senza limiti. Benvenuto nel regno della libertà, della forza e della consapevolezza del tuo corpo - qui, raggiungerai i tuoi traguardi senza compromettere la tua salute.
Il viaggio inizia qui
Il viaggio inizia qui
Nella prima lezione, avvio un approccio personalizzato raccogliendo i tuoi parametri e la tua storia, comprendendo eventuali infortuni, interventi e sport praticati. Insieme, definiremo chiaramente i tuoi obiettivi - che siano mirati a migliorare la forza, aumentare la mobilità o tonificare il corpo. Stabiliremo realisticamente il tempo necessario per raggiungere tali obiettivi, considerando il tipo e la frequenza degli allenamenti.
Successivamente, avvieremo una fase di allenamento per valutare il tuo attuale stato di forma e determinare i carichi più adatti alle tue esigenze. Se sceglierai di continuare, riceverai una scheda personalizzata utilizzabile sia in palestra che a casa. Grazie al formato elettronico condiviso con me, avrò la possibilità di monitorare i tuoi progressi a distanza, garantendo un supporto costante tra le sessioni. La flessibilità nella frequenza degli allenamenti sarà tua, con l'obiettivo finale di renderti completamente autonomo/a nel tuo percorso di fitness.
Il programma ti guiderà nell'apprendimento delle risposte del tuo corpo, nell'adozione di movimenti funzionali ed efficienti, e nella valutazione dell'adeguatezza del carico dell'allenamento.
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